វិធីដែលអាចជួយអោយ​កូនតូច​គេងពេញមួយយប់

ទារកដែលចាប់ញ៉ាំបបរឬអាហារទន់បាន អាចនឹងគេងយប់ដោយមិនភ្ញាក់បៅទេ។ តែកាលណាបើ Your little night owl នៅយំង៉ិកង៉ក់ទាមទារការចាប់អាម្មណ៍ ឬទារបៅចាប់តាំងពីយប់ទល់ភ្លឺ អ្នកពិតជាអស់កំលាំងមិនខានទេ ឬនិយាយម្យ៉ាងទៀតថា «បាក់លោងរូងភ្នែក»។ ពិតណាស់​ទារកទាំងអស់តែងតែភ្ញាក់កណ្ដាលយប់ ហើយខ្លះទៀតក៏អាចគេងលក់វិញដោយខ្លួនឯង ដោយមិនចាំបាច់ត្រូវបៅបន្ថែម ឬលួងអោយគេងវិញទេ។ តែក្មេងៗមិនសុទ្ធតែអញ្ចឹងទាំងអស់ឯណា ម៉ាក់អាបីនាក់មានវិធីខ្លះ​ដែលអាចជួយអ្នកដែលមានទីទុយតូចៗយំយប់​អាចសំរាកពេលយប់បានខ្លះ បើមិនជួយបានច្រើន ក៏អាចបន្ថយការភ្ញាក់យប់បានដែរ។

វិធីទីមួយ ដាក់អោយពេញពោះ៖ អោយគេញ៉ាំពីថ្ងៃអោយបានឆ្អែត ឯពេលល្ងាចក្រោយពេលបញ្ចុកបរបររួច សូមអោយកូនតូចបៅសិនមុនពេលគេគេងលក់។ ហើយនៅមុនពេលអ្នកខ្លួនឯងចូលគេង បើមើលទៅគេល្មមដល់ពេលឃ្លានហើយ សូមដាស់គេតិចៗអោយបៅបន្តទៀត ដើម្បីកុំអោយគេភ្ញាក់នៅពេលដែល​អ្នកទើបគេងលក់បានមួយម៉ោងឬពីរម៉ោង តែបើគេមើលទៅទំនងឆ្អែតហើយ កុំរំខានដំណេកគេអី។ បើធ្វើដូចនេះហើយ គេនៅតែភ្ញាក់យប់ នោះប្រហែលមកពីគេធ្លាប់ខ្លួន ចង់បៅលេង ឬចង់មានអ្នកលើកពរទេ អញ្ចឹងពេលគេដឹងខ្លួន​សូមកុំអាលអោយគេបៅភ្លាមៗ  សាកអង្អែលខ្នង គោះកំប៉េះគូថស្រាលៗសិន ជួនកាល​គេអាចគេងលក់វិញបាន ឬក៏បើគេនៅតែទារបៅ សូមអោយគេបៅតែបន្តិចបានហើយ(តិចជាងរាល់ដង)។

វិធីទីពីរ ធ្វើអោយគេធុញចំពោះការភ្ញាក់ពេលយប់៖ ធ្វើយ៉ាងម៉េច? កុំអោយទីទុយតូចរបស់អ្នកយល់ថា​ពេលយប់ជាពេលលេង ដោយបិទភ្លើង ឬបើកភ្លើងក្រហមសំរាប់ពេលយប់​គ្រាន់តែសំរាប់កុំអោយងងឹតពពីមពពើមពេកប៉ុណ្ណោះ។ ម្យ៉ាងទៀត បើខោទឹកនោមគេមិនសើមពេកទេ គួរកុំផ្លាស់ប្ដូរអី ព្រោះគ្រាន់តែដូរខោក៏អាចធ្វើអោយ​ទីទុយតូចរបស់អ្នកស្វាងលែងងងុយដែរ។

វិធីចុងក្រោយ សួរខ្លួនអ្នកថាតើអ្នក​អាចទ្រាំស្ដាប់​កូនយំបានយូរប៉ុណ្ណា៖ សុំទ្រាំទ្រ រួចរំលឹកខ្លួនឯងថា អ្នកមិនមែនចិត្តអាក្រក់ដាក់កូន ទុកអោយគេយំទេ អ្នកគ្រាន់តែចង់អោយគេបានគេងឆ្អែត ដោយបោះបង់ទំលាប់បៅពេលយប់ប៉ុណ្ណោះ។ តែបើអ្នកធ្វើមិនបាន សូមចងចាំក្នុងចិត្តថា មិនយូរមិនឆាប់ទេ​គេនឹងគង់តែចោលទំលាប់បៅយប់នេះ(យ៉ាងយូរ​ពេលគេអាយុ ២ ទៅ ៣ ឆ្នាំ)។

បើជាម៉ាក់អាបីនាក់វិញ មិនទ្រាំដល់ពេលនោះទេ ព្រោះទំរាំដល់ពេលហ្នុង មុខតែបាក់លោងរូងភ្នែកខូចសម្រស់អស់ហើយ។ ជូនពរអ្នកម្ដាយថ្មីថ្មោងទាំងឡាយ សូមមានសុខភាពល្អ និងសំរស់ផូរផង់។